Сравнить продукты Плов и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1097.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +248.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1809.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1018.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 33µg | 45% |
| Натрий | 1303mg | 327mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.19mg | 34% |
| Селен | 32.4µg | 16.3µg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.738mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 4.216g | 26% |
| Жиры | 1.37g | 16.4g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 7.124g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 4.122g | 17% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.19mg | 16% |
| Фосфор | 154mg | 54mg | 14% |
| Белки | 10.42g | 3.9g | 13% |
| Холестерин | 1mg | 32mg | 10% |
| Магний | 32mg | 70mg | 9% |
| Марганец | 0.882mg | 0.683mg | 9% |
| Углеводы | 76.31g | 49.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.375mg | 7% |
| Калий | 188mg | 439mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.162mg | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.39mg | 6% |
| Железо | 2.44mg | 2.88mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин C | 4.1mg | 0.1mg | 4% |
| Медь | 0.166mg | 0.195mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.06µg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 14µg | 1% |
| Кальций | 83mg | 71mg | 1% |
| Калорийность | 359kcal | 356kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
17%
Итоговая оценка минералов
77%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах