Сравнить продукты Плов и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1234.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2072.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.166mg | 3.607mg | 382% |
| Железо | 2.44mg | 15.52mg | 164% |
| Марганец | 0.882mg | 3.737mg | 124% |
| Клетчатка | 1.2g | 29.8g | 114% |
| Магний | 32mg | 476mg | 106% |
| Фосфор | 154mg | 728mg | 82% |
| Калий | 188mg | 2509mg | 68% |
| Натрий | 1303mg | 19mg | 56% |
| Цинк | 1.01mg | 6.37mg | 49% |
| Витамин B9 | 212µg | 32µg | 45% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.11mg | 41% |
| Селен | 32.4µg | 13.2µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 7.76g | 34% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.46mg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 2.4mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.118mg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 1.37g | 13.1g | 18% |
| Белки | 10.42g | 18.1g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.39g | 10% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.254mg | 9% |
| Калорийность | 359kcal | 220kcal | 7% |
| Углеводы | 76.31g | 58.3g | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 83mg | 111mg | 3% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 11.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 28.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 1.76g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.1mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
20%
Итоговая оценка минералов
77%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.453g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1284mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы