Сравнить продукты Плов и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +245.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +658.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +323.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2425.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2538.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3128.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 536kcal |
|
| Белки | 10.42g | 7g |
|
| Жиры | 1.37g | 34.6g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 31.1mg |
|
| 75.11g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 52.9g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 67mg |
|
| Кальций | 83mg | 24mg |
|
| Калий | 188mg | 1275mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 1.53g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4.8g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 165mg |
|
| Натрий | 1303mg | 8mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.44mg |
|
| Селен | 32.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.66mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 45µg |
|
| Холин | 17.5mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
56%
Итоговая оценка минералов
77%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1295mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах