Сравнить продукты Плов и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +431.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2771.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +668.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +258.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.6µg | 58% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.021mg | 49% |
| Витамин B9 | 212µg | 24µg | 47% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.143mg | 37% |
| Марганец | 0.882mg | 0.151mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Натрий | 1303mg | 661mg | 28% |
| Углеводы | 76.31g | 4.28g | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.13mg | 21% |
| Белки | 10.42g | 0.91g | 19% |
| Фосфор | 154mg | 20mg | 19% |
| Калорийность | 359kcal | 19kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.093mg | 12% |
| Витамин C | 4.1mg | 14.7mg | 12% |
| Железо | 2.44mg | 1.47mg | 12% |
| Витамин K | 0.5µg | 13µg | 10% |
| Медь | 0.166mg | 0.096mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.19mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 30mg | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.022mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.067g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.14g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.034g | 1% |
| Калий | 188mg | 170mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 10.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 1.38g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1045.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1682.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1050.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2769.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
