Сравнить продукты Плов и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +822.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7600% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7464.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1886.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +993.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1359.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2117.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19340% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.27mg | 91% |
| Марганец | 0.882mg | 2.908mg | 88% |
| Селен | 32.4µg | 0.6µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 12mg | 56% |
| Витамин B9 | 212µg | 0µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.066mg | 45% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.081mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.002mg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.11mg | 29% |
| Фосфор | 154mg | 2mg | 22% |
| Белки | 10.42g | 0.04g | 21% |
| Медь | 0.166mg | 0.018mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.036mg | 14% |
| Калорийность | 359kcal | 260kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 1.01mg | 1.47mg | 4% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 1.6mg | 3% |
| Углеводы | 76.31g | 67.04g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.017g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.06g | 2% |
| Кальций | 83mg | 102mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.52g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.007g | 1% |
| Калий | 188mg | 212mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 67.04g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 60.46g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
24%
Итоговая оценка минералов
77%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах