Сравнить продукты Плов и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +534.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1412.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.1mg | 62mg | 64% |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 20mg | 56% |
| Витамин B9 | 212µg | 16µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.05mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.4mg | 36% |
| Марганец | 0.882mg | 0.139mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.4mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 6.2g | 23% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.15mg | 19% |
| Белки | 10.42g | 1.7g | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 27kcal | 17% |
| Фосфор | 154mg | 46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.165mg | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.6g | 10% |
| Цинк | 1.01mg | 0.03mg | 9% |
| Кальций | 83mg | 24mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.02mg | 5% |
| Калий | 188mg | 350mg | 5% |
| Медь | 0.166mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.48mg | 3% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.048g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.1g | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 12.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.013g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.007g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 2.6g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +512.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286% |
| Содержит больше ВодаВода | +1031.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5228.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +685.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
