Сравнить продукты Плов и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +458.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 4mg | 56% |
| Витамин B9 | 212µg | 9µg | 51% |
| Селен | 32.4µg | 5.8µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.178mg | 35% |
| Железо | 2.44mg | 0.56mg | 24% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 2.561mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.123mg | 21% |
| Крахмал | 71.23g | 24.79g | 19% |
| Углеводы | 76.31g | 25.58g | 17% |
| Белки | 10.42g | 2.74g | 15% |
| Калорийность | 359kcal | 123kcal | 12% |
| Кальций | 83mg | 3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.38mg | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.106mg | 7% |
| Фосфор | 154mg | 103mg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.882mg | 0.974mg | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 0.71mg | 3% |
| Калий | 188mg | 86mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 9.2mg | 2% |
| Магний | 32mg | 39mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.97g | 1% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 23.98g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.24g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.369g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +777.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +774% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.369g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.366g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +187.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
