Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плов и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Плов vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +3660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510%
Содержит больше МедьМедь +1283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +15300%
Содержит больше МарганецМарганец +8720%
Содержит больше СеленСелен +3950%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5858.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плов Круглый леденец DV% diff.
Селен 32.4µg 0.8µg 57%
Натрий 1303mg 44mg 55%
Витамин B9 212µg 0µg 53%
Витамин B1 0.603mg 0.006mg 50%
Марганец 0.882mg 0.01mg 38%
Витамин B3 6.127mg 0.01mg 38%
Витамин B6 0.4mg 0.005mg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Железо 2.44mg 0.4mg 26%
Фосфор 154mg 1mg 22%
Белки 10.42g 0g 21%
Медь 0.166mg 0.012mg 17%
Витамин B5 0.715mg 0.012mg 14%
Цинк 1.01mg 0mg 9%
Углеводы 76.31g 98.9g 8%
Кальций 83mg 3mg 8%
Магний 32mg 1mg 7%
Витамин B2 0.087mg 0.013mg 6%
Калий 188mg 5mg 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.377g 0g 3%
Холин 17.5mg 0mg 3%
Калорийность 359kcal 396kcal 2%
Жиры 1.37g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.373g 0g 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.307g 0g 1%
Чистые углеводы 75.11g 98.8g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 1.53g 58.97g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +704%
Содержит больше ДругоеДругое +3760%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.