Сравнить продукты Плов и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +302.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +412.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5925% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 47µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.23mg | 31% |
| Марганец | 0.882mg | 0.219mg | 29% |
| Натрий | 1303mg | 753mg | 24% |
| Селен | 32.4µg | 19.9µg | 23% |
| Крахмал | 71.23g | 16.5g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.177g | 19% |
| Углеводы | 76.31g | 20.89g | 18% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.41mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.3mg | 16% |
| Жиры | 1.37g | 11.19g | 15% |
| Белки | 10.42g | 16.28g | 12% |
| Медь | 0.166mg | 0.067mg | 11% |
| Холестерин | 1mg | 35mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 7.72mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.481g | 10% |
| Железо | 2.44mg | 1.77mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.123g | 8% |
| Витамин K | 0.5µg | 8.5µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.13µg | 5% |
| Калорийность | 359kcal | 250kcal | 5% |
| Фосфор | 154mg | 185mg | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.8mg | 4% |
| Кальций | 83mg | 58mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 35.3mg | 3% |
| Магний | 32mg | 24mg | 2% |
| Калий | 188mg | 245mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.383mg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +716.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1101.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +331.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +54.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +283.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +690% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
