Сравнить продукты Плов и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1533.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +124.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +666.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +813.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2558.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1081.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +260% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 126.3µg | 105% |
| Селен | 32.4µg | 0.6µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 28mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.07mg | 44% |
| Витамин B9 | 212µg | 38µg | 44% |
| Витамин A | 4µg | 370µg | 41% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.375mg | 36% |
| Крахмал | 71.23g | 0g | 29% |
| Марганец | 0.882mg | 0.25mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.09mg | 24% |
| Углеводы | 76.31g | 2.87g | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.86mg | 20% |
| Белки | 10.42g | 1.36g | 18% |
| Фосфор | 154mg | 29mg | 18% |
| Калорийность | 359kcal | 15kcal | 17% |
| Медь | 0.166mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.134mg | 12% |
| Цинк | 1.01mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин C | 4.1mg | 9.2mg | 6% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Кальций | 83mg | 36mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.082g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.15g | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.08mg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 13.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.006g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.02g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.43g | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 1.57g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 188mg | 194mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.78g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
45%
Итоговая оценка минералов
77%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 28)