Сравнить продукты Плов и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +462.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1370.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +979.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3951.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8598.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3510.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +88937.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1514.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1346.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.04mg | 24.21mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 13.613g | 88% |
| Медь | 0.166mg | 0.934mg | 85% |
| Жиры | 1.37g | 55.5g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 32.445g | 80% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.939mg | 66% |
| Магний | 32mg | 279mg | 59% |
| Натрий | 1303mg | 7mg | 56% |
| Селен | 32.4µg | 2.4µg | 55% |
| Марганец | 0.882mg | 2.131mg | 54% |
| Фосфор | 154mg | 508mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.041mg | 47% |
| Витамин B9 | 212µg | 53µg | 40% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.3g | 36% |
| Крахмал | 71.23g | 0.08g | 29% |
| Кальций | 83mg | 347mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.103mg | 23% |
| Цинк | 1.01mg | 3.29mg | 21% |
| Белки | 10.42g | 20.96g | 21% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.155mg | 19% |
| Углеводы | 76.31g | 18.82g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 4.152g | 17% |
| Калий | 188mg | 748mg | 16% |
| Калорийность | 359kcal | 614kcal | 13% |
| Железо | 2.44mg | 3.49mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.318mg | 8% |
| Холин | 17.5mg | 52.1mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 8.52g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 4.43g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
68%
Итоговая оценка минералов
77%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.845g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы