Сравнить продукты Плов и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +534.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 2.6µg | 54% |
| Витамин B9 | 212µg | 36µg | 44% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.181mg | 35% |
| Натрий | 1303mg | 519mg | 34% |
| Марганец | 0.882mg | 0.139mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.546mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.025mg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.779g | 23% |
| Фосфор | 154mg | 275mg | 17% |
| Жиры | 1.37g | 11.7g | 16% |
| Белки | 10.42g | 3.4g | 14% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.096mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.75g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.45g | 10% |
| Железо | 2.44mg | 1.62mg | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.35mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.13mg | 3% |
| Калорийность | 359kcal | 416kcal | 3% |
| Медь | 0.166mg | 0.135mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калий | 188mg | 123mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.8µg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 4.5mg | 2% |
| Углеводы | 76.31g | 79.5g | 1% |
| Кальций | 83mg | 76mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 76.6g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +902.4% |
