Сравнить продукты Плов и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +461% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 7mg | 56% |
| Витамин B9 | 212µg | 60µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.2mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 0.34g | 29% |
| Витамин K | 0.5µg | 31.3µg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 7.45g | 23% |
| Железо | 2.44mg | 0.62mg | 23% |
| Витамин C | 4.1mg | 23mg | 21% |
| Белки | 10.42g | 1.93g | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 33kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.215mg | 14% |
| Фосфор | 154mg | 61mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.245mg | 9% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g | 8% |
| Магний | 32mg | 57mg | 6% |
| Медь | 0.166mg | 0.109mg | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.58mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 36µg | 4% |
| Марганец | 0.882mg | 0.788mg | 4% |
| Калий | 188mg | 299mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.27mg | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.19g | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.027g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.017g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.026g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 12.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.57g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 4.25g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 83mg | 82mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 1.48g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +439.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +924.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1014.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2094.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1296.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20850% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +220% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
