Сравнить продукты Плов и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +496.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1274.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.44mg | 33.53mg | 389% |
| Медь | 0.166mg | 1.11mg | 105% |
| Клетчатка | 1.2g | 24.6g | 94% |
| Натрий | 1303mg | 67mg | 54% |
| Селен | 32.4µg | 6.3µg | 47% |
| Витамин B9 | 212µg | 57µg | 39% |
| Магний | 32mg | 191mg | 38% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.64mg | 28% |
| Белки | 10.42g | 23g | 25% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.322mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.366mg | 21% |
| Фосфор | 154mg | 296mg | 20% |
| Калий | 188mg | 770mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.6mg | 15% |
| Марганец | 0.882mg | 1.228mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Цинк | 1.01mg | 2.5mg | 14% |
| Кальций | 83mg | 176mg | 9% |
| Жиры | 1.37g | 6.41g | 8% |
| Углеводы | 76.31g | 58.35g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.46g | 5% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3% | |
| Калорийность | 359kcal | 323kcal | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1% | |
| Витамин C | 4.1mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 33.75g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
30%
Итоговая оценка минералов
77%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы