Сравнить продукты Плов и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1060% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6366.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3278.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5468.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 17.708g | 79% |
| Жиры | 1.37g | 46.28g | 69% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.3µg | 53% |
| Витамин B9 | 212µg | 5µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 20.77g | 51% |
| Холестерин | 1mg | 97mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.271mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 4.458g | 27% |
| Углеводы | 76.31g | 1.18g | 25% |
| Белки | 10.42g | 19.25g | 18% |
| Железо | 2.44mg | 1.33mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.257mg | 13% |
| Цинк | 1.01mg | 2.44mg | 13% |
| Натрий | 1303mg | 1582mg | 12% |
| Марганец | 0.882mg | 1.074mg | 8% |
| Медь | 0.166mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 4.987mg | 7% |
| Калорийность | 359kcal | 504kcal | 7% |
| Холин | 17.5mg | 51.2mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 19mg | 6% |
| Селен | 32.4µg | 29µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 0.5µg | 5.8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.93mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.362mg | 3% |
| Калий | 188mg | 274mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Фосфор | 154mg | 158mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
47%
Итоговая оценка минералов
77%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.401g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах