Сравнить продукты Плов и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1942.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +656.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.9µg | 57% |
| Витамин K | 0.5µg | 68.8µg | 57% |
| Натрий | 1303mg | 28mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.07mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.3mg | 36% |
| Витамин B9 | 212µg | 80µg | 33% |
| Марганец | 0.882mg | 0.18mg | 31% |
| Витамин C | 4.1mg | 31mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.4mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 6.1g | 23% |
| Белки | 10.42g | 2g | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 27kcal | 17% |
| Фосфор | 154mg | 42mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.19mg | 16% |
| Медь | 0.166mg | 0.062mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.187mg | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.27mg | 7% |
| Витамин A | 4µg | 50µg | 5% |
| Кальций | 83mg | 35mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.03mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.049g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.1g | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.007g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.013g | 1% |
| Калий | 188mg | 230mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 2.27g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +421% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1151% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +382.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1031.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5228.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +669.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
