Сравнить продукты Плов и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3804.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33835.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +709.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 101kcal |
|
| Белки | 10.42g | 5.56g |
|
| Жиры | 1.37g | 1.68g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 160.1mg |
|
| 75.11g | 10.45g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 24.45g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 160mg |
|
| Кальций | 83mg | 405mg |
|
| Калий | 188mg | 609mg |
|
| Железо | 2.44mg | 17.45mg |
|
| Сахар | 1.53g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 14g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.555mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.81mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 106mg |
|
| Натрий | 1303mg | 9mg |
|
| Витамин A | 14IU | 4751IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 238µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.882mg | 1.719mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 212µg | 45µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.467g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.532g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.262mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.126mg |
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg | 0.307mg |
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
86%
Итоговая оценка минералов
77%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1294mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины