Сравнить продукты Плов и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +439.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +905% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +434.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +814.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +32277.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +303.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 59mg | 54% |
| Витамин B9 | 212µg | 12µg | 50% |
| Селен | 32.4µg | 5.3µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.06mg | 45% |
| Крахмал | 71.23g | 0.22g | 29% |
| Витамин E | 0.04mg | 4.3mg | 28% |
| Марганец | 0.882mg | 0.302mg | 25% |
| Калий | 188mg | 1014mg | 24% |
| Медь | 0.166mg | 0.365mg | 22% |
| Витамин C | 4.1mg | 21.9mg | 20% |
| Углеводы | 76.31g | 18.91g | 19% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.076mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.216mg | 14% |
| Калорийность | 359kcal | 82kcal | 14% |
| Белки | 10.42g | 4.32g | 12% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.142mg | 11% |
| Фосфор | 154mg | 83mg | 10% |
| Витамин K | 0.5µg | 11.4µg | 9% |
| Витамин A | 4µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 0g | 5.85g | 7% |
| Железо | 2.44mg | 2.98mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 36mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.153mg | 5% |
| Холин | 17.5mg | 38.5mg | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 0.63mg | 3% |
| Магний | 32mg | 42mg | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.47g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.067g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.16g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 14.81g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 12.18g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
31%
Итоговая оценка минералов
77%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах