Сравнить продукты Плов и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1133.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +563.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3000% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3680% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 5.4µg | 49% |
| Витамин A | 4µg | 448µg | 49% |
| Витамин B9 | 212µg | 26µg | 47% |
| Натрий | 1303mg | 239mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.177mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.107mg | 31% |
| Марганец | 0.882mg | 0.227mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.063mg | 26% |
| Крахмал | 71.23g | 10.73g | 25% |
| Железо | 2.44mg | 0.9mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.35µg | 14% |
| Углеводы | 76.31g | 34.83g | 14% |
| Белки | 10.42g | 3.9g | 13% |
| Жиры | 1.37g | 9.75g | 13% |
| Витамин K | 0.5µg | 13.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.6g | 11% |
| Фосфор | 154mg | 81mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.77g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.988g | 8% |
| Холестерин | 1mg | 26mg | 8% |
| Калорийность | 359kcal | 243kcal | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.452mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.76mg | 5% |
| Фруктоза | 0g | 2.85g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 37.5mg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.124mg | 3% |
| Медь | 0.166mg | 0.148mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Кальций | 83mg | 64mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 188mg | 167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.53g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
32%
Итоговая оценка минералов
77%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1064mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах