Сравнить продукты Плов и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +538.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +287.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 4µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.1mg | 42% |
| Марганец | 0.882mg | 0.066mg | 35% |
| Холестерин | 1mg | 88mg | 29% |
| Селен | 32.4µg | 16.7µg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 76.31g | 2.23g | 25% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.54µg | 22% |
| Натрий | 1303mg | 799mg | 22% |
| Железо | 2.44mg | 0.99mg | 18% |
| Фосфор | 154mg | 277mg | 18% |
| Белки | 10.42g | 18.56g | 16% |
| Медь | 0.166mg | 0.03mg | 15% |
| Калорийность | 359kcal | 135kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.213mg | 10% |
| Холин | 17.5mg | 67.8mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 4.779mg | 8% |
| Жиры | 1.37g | 5.73g | 7% |
| Кальций | 83mg | 13mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.596g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.089g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 2.333g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 1.01mg | 1.37mg | 3% |
| Калий | 188mg | 284mg | 3% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.387mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.726mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3322% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +778.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.9% |
