Сравнить продукты Плоды шиповника и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +956.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8593.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 4.9mg | 468% |
| Клетчатка | 24.1g | 2.8g | 85% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.04mg | 39% |
| Марганец | 1.02mg | 0.329mg | 30% |
| Витамин B9 | 3µg | 109µg | 27% |
| Витамин A | 217µg | 2µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.2µg | 21% |
| Кальций | 169mg | 16mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.155mg | 13% |
| Магний | 69mg | 23mg | 11% |
| Углеводы | 38.22g | 9.56g | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 162kcal | 43kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.334mg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 40mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 78mg | 3% |
| Железо | 1.06mg | 0.8mg | 3% |
| Калий | 429mg | 325mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.067mg | 1% |
| Холин | 12mg | 6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.031mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Белки | 1.6g | 1.61g | 0% |
| Жиры | 0.34g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 6.76g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс