Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и гамбургер

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +65.7%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1048%
Содержит больше ФосфорФосфор +123%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1256.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Гамбургер DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0.9g 93%
Витамин B12 1.44µg 60%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 1.02mg 0.217mg 35%
Белки 1.6g 17.08g 31%
Витамин B3 1.3mg 5.365mg 25%
Цинк 0.25mg 2.87mg 24%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Железо 1.06mg 2.88mg 23%
Насыщенные жиры 5.096g 23%
Жиры 0.34g 14.36g 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Натрий 4mg 414mg 18%
Витамин B1 0.016mg 0.217mg 17%
Холестерин 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 14%
Витамин B9 3µg 56µg 13%
Магний 69mg 20mg 12%
Фосфор 61mg 136mg 11%
Витамин B5 0.8mg 0.31mg 10%
Витамин B6 0.076mg 0.203mg 10%
Калорийность 162kcal 295kcal 7%
Кальций 169mg 102mg 7%
Калий 429mg 226mg 6%
Витамин B2 0.166mg 0.25mg 6%
Углеводы 38.22g 24.1g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3%
Медь 0.113mg 0.091mg 2%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 2.03g 1%
Чистые углеводы 14.12g 23.2g N/A
Сахар 2.58g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +967.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123.5%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +214.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +75%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.