Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +894.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.9%
Содержит больше МедьМедь +168.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2008%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~405mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1617.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2058.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +786.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Домашняя коза DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Белки 1.6g 27.1g 51%
Витамин B12 1.19µg 50%
Цинк 0.25mg 5.27mg 46%
Марганец 1.02mg 0.042mg 43%
Витамин E 5.84mg 0.34mg 37%
Витамин B2 0.166mg 0.61mg 34%
Железо 1.06mg 3.73mg 33%
Холестерин 75mg 25%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Селен 11.8µg 21%
Витамин K 25.9µg 1.2µg 21%
Медь 0.113mg 0.303mg 21%
Фосфор 61mg 201mg 20%
Холин 12mg 106.4mg 17%
Витамин B3 1.3mg 3.95mg 17%
Магний 69mg 0mg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Кальций 169mg 17mg 15%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Витамин B6 0.076mg 0mg 6%
Витамин B1 0.016mg 0.09mg 6%
Натрий 4mg 86mg 4%
Насыщенные жиры 0.93g 4%
Жиры 0.34g 3.03g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2%
Калорийность 162kcal 143kcal 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калий 429mg 405mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 0g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1593.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +791.2%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.