Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1625%
Содержит больше КальцийКальций +745%
Содержит больше КалийКалий +457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.3%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4740.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3511.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Конфитюр DV% diff.
Витамин C 426mg 8.8mg 464%
Клетчатка 24.1g 1.1g 92%
Марганец 1.02mg 0.04mg 43%
Витамин E 5.84mg 0.12mg 38%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 0µg 22%
Витамин B5 0.8mg 0.02mg 16%
Магний 69mg 4mg 15%
Кальций 169mg 20mg 15%
Калий 429mg 77mg 10%
Углеводы 38.22g 68.86g 10%
Витамин B3 1.3mg 0.036mg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.076mg 7%
Железо 1.06mg 0.49mg 7%
Фосфор 61mg 19mg 6%
Калорийность 162kcal 278kcal 6%
Селен 2µg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.02mg 4%
Цинк 0.25mg 0.06mg 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Белки 1.6g 0.37g 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Натрий 4mg 32mg 1%
Медь 0.113mg 0.1mg 1%
Жиры 0.34g 0.07g 0%
Чистые углеводы 14.12g 67.76g N/A
Сахар 2.58g 48.5g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Холин 12mg 10.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +332.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +385.7%
Содержит больше ВодаВода +92.5%
Содержит больше ДругоеДругое +413%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.