Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Кофе

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +8350%
Содержит больше КалийКалий +775.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10500%
Содержит больше МедьМедь +5550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4334.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Кофе DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.023mg 43%
Витамин E 5.84mg 0.01mg 39%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 0.1µg 22%
Кальций 169mg 2mg 17%
Магний 69mg 3mg 16%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Железо 1.06mg 0.01mg 13%
Медь 0.113mg 0.002mg 12%
Витамин B5 0.8mg 0.254mg 11%
Калий 429mg 49mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Калорийность 162kcal 1kcal 8%
Фосфор 61mg 3mg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.076mg 7%
Витамин B3 1.3mg 0.191mg 7%
Витамин B6 0.076mg 0.001mg 6%
Белки 1.6g 0.12g 3%
Цинк 0.25mg 0.02mg 2%
Холин 12mg 2.6mg 2%
Фруктоза 1.16g 0g 1%
Жиры 0.34g 0.02g 0%
Чистые углеводы 14.12g 0g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.014mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%
Содержит больше ВодаВода +69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.