Сравнить продукты Плоды шиповника и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+1278.4%
Содержит
больше
Фосфор
+283.6%
Содержит
больше
Цинк
+1424%
Содержит
больше
Медь
+620.4%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+112%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+65.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+1278.4%
Содержит
больше
Фосфор
+283.6%
Содержит
больше
Цинк
+1424%
Содержит
больше
Медь
+620.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+217150%
Содержит
больше
Витамин E
+217.4%
Содержит
больше
Витамин C
+12809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Холин
+574.2%
Содержит
больше
Витамин A
+217150%
Содержит
больше
Витамин E
+217.4%
Содержит
больше
Витамин C
+12809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.5%
Содержит
больше
Витамин K
+8533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Холин
+574.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+1017.5%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+43.2%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+1017.5%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Вода
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+43.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 0g |
|
|
| Белки | 1.6g | 17.88g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.74g |
|
| Углеводы | 38.22g | 0g |
|
| Калорийность | 162kcal | 83kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g | 0g |
|
| Сахар | 2.58g | 0g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 0g |
|
| Кальций | 169mg | 91mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.5mg |
|
| Магний | 69mg | 36mg |
|
| Фосфор | 61mg | 234mg |
|
| Калий | 429mg | 259mg |
|
| Натрий | 4mg | 563mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.074mg |
|
| Селен | 42.9µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 1µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 1.84mg |
|
| Витамин C | 426mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg |
|
|
| Холин | 12mg | 80.9mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.226mg |
|
|
| Треонин | 0.727mg |
|
|
| Изолейцин | 0.776mg |
|
|
| Лейцин | 1.307mg |
|
|
| Лизин | 1.386mg |
|
|
| Метионин | 0.452mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.708mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 97mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g |
|
|
| 0.067g |
|
||
| 0.101g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g |
|
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
56%
Итоговая оценка минералов
38%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах