Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +122.6%
Содержит больше КальцийКальций +838.9%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.5%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +852%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1324.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1626.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Мясо кролика DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Витамин B12 6.51µg 271%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Белки 1.6g 33.02g 63%
Железо 1.06mg 4.85mg 47%
Марганец 1.02mg 44%
Холестерин 123mg 41%
Витамин E 5.84mg 0.41mg 36%
Витамин B3 1.3mg 6.4mg 32%
Селен 15.2µg 28%
Фосфор 61mg 240mg 26%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Холин 12mg 129.9mg 21%
Витамин B6 0.076mg 0.34mg 20%
Витамин K 25.9µg 1.5µg 20%
Цинк 0.25mg 2.38mg 19%
Витамин B5 0.8mg 16%
Кальций 169mg 18mg 15%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Магний 69mg 31mg 9%
Медь 0.113mg 0.176mg 7%
Витамин B2 0.166mg 0.07mg 7%
Жиры 0.34g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Калий 429mg 343mg 3%
Натрий 4mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Калорийность 162kcal 173kcal 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 0g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1963.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.