Сравнить продукты Плоды шиповника и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1112% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3176.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 13mg | 459% |
| Железо | 1.06mg | 8.6mg | 94% |
| Клетчатка | 24.1g | 5.4g | 75% |
| Медь | 0.113mg | 0.667mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.01mg | 39% |
| Белки | 1.6g | 19.4g | 36% |
| Цинк | 0.25mg | 3.03mg | 25% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Марганец | 1.02mg | 1.528mg | 22% |
| Жиры | 0.34g | 11g | 16% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Фосфор | 61mg | 174mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.16mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.215mg | 12% |
| Магний | 69mg | 115mg | 11% |
| Калий | 429mg | 729mg | 9% |
| Углеводы | 38.22g | 12.68g | 9% |
| Холин | 12mg | 57mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.591g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 6% | |
| Кальций | 169mg | 217mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.13mg | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 211kcal | 2% |
| Витамин K | 25.9µg | 23.1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.591g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах