Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +267.4%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.9%
Содержит больше МедьМедь +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит больше МарганецМарганец +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +367.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +822.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Нэнс DV% diff.
Витамин C 426mg 92.5mg 371%
Клетчатка 24.1g 7.5g 66%
Марганец 1.02mg 0.248mg 34%
Витамин E 5.84mg 1.25mg 31%
Витамин A 217µg 4µg 24%
Витамин K 25.9µg 11.9µg 12%
Магний 69mg 20mg 12%
Кальций 169mg 46mg 12%
Витамин B5 0.8mg 0.18mg 12%
Витамин B2 0.166mg 0.018mg 11%
Железо 1.06mg 0.38mg 9%
Медь 0.113mg 0.041mg 8%
Фосфор 61mg 10mg 7%
Углеводы 38.22g 16.97g 7%
Витамин B3 1.3mg 0.29mg 6%
Калий 429mg 244mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.021mg 4%
Калорийность 162kcal 73kcal 4%
Фруктоза 1.16g 4.73g 4%
Белки 1.6g 0.66g 2%
Холин 12mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.25mg 0.09mg 1%
Жиры 0.34g 1.16g 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Чистые углеводы 14.12g 9.47g N/A
Сахар 2.58g 8.31g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.2%
Содержит больше ВодаВода +37.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +167.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +307.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.