Сравнить продукты Плоды шиповника и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +783.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1569.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11580% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1631.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1580.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1497.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +855.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +563.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Медь | 0.113mg | 0.998mg | 98% |
| Железо | 1.06mg | 7.8mg | 84% |
| Натрий | 4mg | 1745mg | 76% |
| Витамин B9 | 3µg | 219µg | 54% |
| Белки | 1.6g | 25.56g | 48% |
| Магний | 69mg | 271mg | 48% |
| Фосфор | 61mg | 385mg | 46% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.05mg | 39% |
| Цинк | 0.25mg | 3.4mg | 29% |
| Марганец | 1.02mg | 1.562mg | 24% |
| Витамин A | 217µg | 13µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.277mg | 22% |
| Клетчатка | 24.1g | 18.6g | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.4µg | 21% |
| Калий | 429mg | 1000mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.285mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Калорийность | 162kcal | 371kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.258mg | 7% |
| Углеводы | 38.22g | 59.87g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 5% | |
| Жиры | 0.34g | 3.25g | 4% |
| Кальций | 169mg | 143mg | 3% |
| Холин | 12mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.917mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.472mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.084g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах