Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +2716.7%
Содержит больше КалийКалий +171.5%
Содержит больше МедьМедь +130.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1008.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +401.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +746.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212%
Содержит больше ХолинХолин +90.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.017mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 426mg 84.9mg 379%
Клетчатка 24.1g 1.9g 89%
Марганец 1.02mg 0.092mg 40%
Витамин E 5.84mg 0.69mg 34%
Витамин B5 0.8mg 0.01mg 16%
Кальций 169mg 6mg 16%
Магний 69mg 6mg 15%
Витамин K 25.9µg 8.3µg 15%
Углеводы 38.22g 5.1g 11%
Витамин B6 0.076mg 0.215mg 11%
Витамин A 217µg 133µg 9%
Калий 429mg 158mg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.06mg 8%
Железо 1.06mg 1.68mg 8%
Медь 0.113mg 0.049mg 7%
Калорийность 162kcal 23kcal 7%
Фосфор 61mg 17mg 6%
Витамин B3 1.3mg 0.615mg 4%
Холин 12mg 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.6g 1.1g 1%
Цинк 0.25mg 0.19mg 1%
Жиры 0.34g 0.3g 0%
Чистые углеводы 14.12g 3.2g N/A
Сахар 2.58g 2.71g N/A
Натрий 4mg 14mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.017mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +45.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.4%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше ВодаВода +58.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.