Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +2012.5%
Содержит больше КалийКалий +504.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.8%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8593.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1211.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Пина колада DV% diff.
Витамин C 426mg 4.9mg 468%
Клетчатка 24.1g 0.3g 95%
Витамин E 5.84mg 0.02mg 39%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 0.1µg 22%
Марганец 1.02mg 0.528mg 21%
Кальций 169mg 8mg 16%
Магний 69mg 8mg 15%
Витамин B5 0.8mg 0.061mg 15%
Витамин B2 0.166mg 0.017mg 11%
Калий 429mg 71mg 11%
Железо 1.06mg 0.21mg 11%
Фосфор 61mg 7mg 8%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Витамин B3 1.3mg 0.118mg 7%
Углеводы 38.22g 22.66g 5%
Медь 0.113mg 0.079mg 4%
Белки 1.6g 0.42g 2%
Жиры 0.34g 1.88g 2%
Витамин B6 0.076mg 0.045mg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Калорийность 162kcal 174kcal 1%
Витамин B1 0.016mg 0.029mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Цинк 0.25mg 0.13mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 22.36g N/A
Сахар 2.58g 22.33g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +281%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +452.9%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Содержит больше ДругоеДругое +751.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.