Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КалийКалий +210.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10100%
Содержит больше КальцийКальций +347.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192%
Содержит больше ФосфорФосфор +713.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2439.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1077.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~236µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.073mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Проволоне DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Насыщенные жиры 17.078g 78%
Фосфор 61mg 496mg 62%
Витамин B12 1.46µg 61%
Кальций 169mg 756mg 59%
Белки 1.6g 25.58g 48%
Марганец 1.02mg 0.01mg 44%
Жиры 0.34g 26.62g 40%
Натрий 4mg 876mg 38%
Витамин E 5.84mg 0.23mg 37%
Цинк 0.25mg 3.23mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 69mg 23%
Витамин K 25.9µg 2.2µg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 18%
Витамин B2 0.166mg 0.321mg 12%
Углеводы 38.22g 2.14g 12%
Медь 0.113mg 0.026mg 10%
Магний 69mg 28mg 10%
Калорийность 162kcal 351kcal 9%
Калий 429mg 138mg 9%
Витамин B3 1.3mg 0.156mg 7%
Железо 1.06mg 0.52mg 7%
Витамин B5 0.8mg 0.476mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин A 217µg 236µg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Холин 12mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 2.14g N/A
Сахар 2.58g 0.56g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.019mg 0%
Витамин B6 0.076mg 0.073mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1686%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +1498.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7729.4%
Содержит больше ДругоеДругое +299.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.