Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +96.5%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.7%
Содержит больше МарганецМарганец +420.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2063%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +841.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +96.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Ревень волнистый DV% diff.
Витамин C 426mg 8mg 464%
Клетчатка 24.1g 1.8g 89%
Витамин E 5.84mg 0.27mg 37%
Марганец 1.02mg 0.196mg 36%
Витамин A 217µg 5µg 24%
Витамин B5 0.8mg 0.085mg 14%
Магний 69mg 12mg 14%
Углеводы 38.22g 4.54g 11%
Железо 1.06mg 0.22mg 11%
Витамин B2 0.166mg 0.03mg 10%
Медь 0.113mg 0.021mg 10%
Кальций 169mg 86mg 8%
Фосфор 61mg 14mg 7%
Калорийность 162kcal 21kcal 7%
Витамин B3 1.3mg 0.3mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.024mg 4%
Калий 429mg 288mg 4%
Витамин K 25.9µg 29.3µg 3%
Селен 1.1µg 2%
Цинк 0.25mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Холин 12mg 6.1mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.6g 0.9g 1%
Жиры 0.34g 0.2g 0%
Чистые углеводы 14.12g 2.74g N/A
Сахар 2.58g 1.1g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше ВодаВода +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.