Сравнить продукты Плоды шиповника и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +890.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13641.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +886.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2063% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1186.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +235% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +213.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 3.1mg | 470% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.6g | 90% |
| Марганец | 1.02mg | 0.103mg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.27mg | 37% |
| Витамин A | 217µg | 22µg | 22% |
| Магний | 69mg | 11mg | 14% |
| Кальций | 169mg | 40mg | 13% |
| Углеводы | 38.22g | 2.97g | 12% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.246mg | 11% |
| Железо | 1.06mg | 0.2mg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 36µg | 8% |
| Калорийность | 162kcal | 16kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.32mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 24mg | 5% |
| Калий | 429mg | 260mg | 5% |
| Витамин K | 25.9µg | 29.3µg | 3% |
| Натрий | 4mg | 80mg | 3% |
| Белки | 1.6g | 0.69g | 2% |
| Холин | 12mg | 6.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 0.37g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 1.34g | N/A |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
14%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах