Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +322.5%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430%
Содержит больше МедьМедь +222.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +890.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13641.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +886.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2063%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.2%
Содержит больше ХолинХолин +96.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин C 426mg 3.1mg 470%
Клетчатка 24.1g 1.6g 90%
Марганец 1.02mg 0.103mg 40%
Витамин E 5.84mg 0.27mg 37%
Витамин A 217µg 22µg 22%
Магний 69mg 11mg 14%
Кальций 169mg 40mg 13%
Углеводы 38.22g 2.97g 12%
Витамин B5 0.8mg 0.246mg 11%
Железо 1.06mg 0.2mg 11%
Медь 0.113mg 0.035mg 9%
Витамин B2 0.166mg 0.057mg 8%
Витамин B9 3µg 36µg 8%
Калорийность 162kcal 16kcal 7%
Витамин B3 1.3mg 0.32mg 6%
Фосфор 61mg 24mg 5%
Калий 429mg 260mg 5%
Витамин K 25.9µg 29.3µg 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Белки 1.6g 0.69g 2%
Холин 12mg 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1%
Фруктоза 1.16g 0.37g 1%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.25mg 0.13mg 1%
Жиры 0.34g 0.17g 0%
Чистые углеводы 14.12g 1.37g N/A
Сахар 2.58g 1.34g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.021mg 0%
Витамин B6 0.076mg 0.074mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +131.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1186.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.5%
Содержит больше ВодаВода +62.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +235%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +213.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +14.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.