Плоды шиповника или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.3mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.188mg | 36% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Натрий | 4mg | 479mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
| Жиры | 0.34g | 10.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.204mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
| Белки | 1.6g | 7.7g | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.321mg | 12% |
| Магний | 69mg | 17mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
| Витамин A | 217µg | 124µg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Калий | 429mg | 134mg | 9% |
| Фосфор | 61mg | 117mg | 8% |
| Железо | 1.06mg | 1.67mg | 8% |
| Кальций | 169mg | 100mg | 7% |
| Медь | 0.113mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.549mg | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.67mg | 4% |
| Углеводы | 38.22g | 25g | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 229kcal | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.628mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 25g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +381.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3076.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
