Сравнить продукты Плоды шиповника и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.13g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3250% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3766.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +28.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.8g | 89% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.06mg | 39% |
| Марганец | 1.02mg | 0.322mg | 30% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0µg | 22% |
| Кальций | 169mg | 7mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.112mg | 14% |
| Магний | 69mg | 18mg | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Калий | 429mg | 44mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.02mg | 11% |
| Белки | 1.6g | 5.8g | 8% |
| Железо | 1.06mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.049mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 2% | |
| Углеводы | 38.22g | 30.86g | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 12mg | 6.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 0.93g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 0.03g | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 158kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.56g | N/A |
| Фосфор | 61mg | 58mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
3%
Итоговая оценка минералов
38%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины