Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +369.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +237.7%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.1%
Содержит больше МедьМедь +223%
Содержит больше ЦинкЦинк +152%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1845.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +220.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Томатная паста DV% diff.
Витамин C 426mg 21.9mg 449%
Клетчатка 24.1g 4.1g 80%
Марганец 1.02mg 0.302mg 31%
Медь 0.113mg 0.365mg 28%
Железо 1.06mg 2.98mg 24%
Калий 429mg 1014mg 17%
Витамин A 217µg 76µg 16%
Витамин B5 0.8mg 0.142mg 13%
Кальций 169mg 36mg 13%
Витамин K 25.9µg 11.4µg 12%
Витамин B3 1.3mg 3.076mg 11%
Витамин B6 0.076mg 0.216mg 11%
Селен 5.3µg 10%
Витамин E 5.84mg 4.3mg 10%
Магний 69mg 42mg 6%
Углеводы 38.22g 18.91g 6%
Фруктоза 1.16g 5.85g 6%
Белки 1.6g 4.32g 5%
Холин 12mg 38.5mg 5%
Калорийность 162kcal 82kcal 4%
Витамин B1 0.016mg 0.06mg 4%
Цинк 0.25mg 0.63mg 3%
Фосфор 61mg 83mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Натрий 4mg 59mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Витамин B2 0.166mg 0.153mg 1%
Жиры 0.34g 0.47g 0%
Чистые углеводы 14.12g 14.81g N/A
Сахар 2.58g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.1%
Содержит больше БелкиБелки +170%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +137.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +328.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +329.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +404.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.