Сравнить продукты Плоды шиповника и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+634.8%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+371.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Марганец
+1297.3%
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Цинк
+228%
Содержит
больше
Медь
+72.6%
Содержит
больше
Кальций
+634.8%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Калий
+371.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Марганец
+1297.3%
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Цинк
+228%
Содержит
больше
Медь
+72.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4782%
Содержит
больше
Витамин C
+53150%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин A
+4782%
Содержит
больше
Витамин C
+53150%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+415.8%
Содержит
больше
Белки
+466.9%
Содержит
больше
Жиры
+408.8%
Содержит
больше
Вода
+37%
Содержит
больше
Другое
+22%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+415.8%
Содержит
больше
Белки
+466.9%
Содержит
больше
Жиры
+408.8%
Содержит
больше
Вода
+37%
Содержит
больше
Другое
+22%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 7.41g |
|
|
| Белки | 1.6g | 9.07g |
|
| Жиры | 0.34g | 1.73g |
|
| Углеводы | 38.22g | 7.41g |
|
| Калорийность | 162kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 24.1g | 0g |
|
| Кальций | 169mg | 23mg |
|
| Железо | 1.06mg | 2.48mg |
|
| Магний | 69mg | 9mg |
|
| Фосфор | 61mg | 73mg |
|
| Калий | 429mg | 91mg |
|
| Натрий | 4mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.073mg |
|
| Селен | 10.5µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 27µg |
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Витамин C | 426mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин B12 | 0.84µg |
|
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.488mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.842mg |
|
|
| Метионин | 0.255mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.493mg |
|
|
| Валин | 0.548mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Холестерин | 30mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.412g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| 0.075g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 520mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах