Сравнить продукты Плоды шиповника и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +354.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2837.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2220.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~35.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.8g | 89% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.47mg | 38% |
| Витамин B9 | 3µg | 138µg | 34% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.364mg | 29% |
| Витамин E | 5.84mg | 1.42mg | 29% |
| Железо | 1.06mg | 3.16mg | 26% |
| Натрий | 4mg | 561mg | 24% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 5.7µg | 17% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.67mg | 15% |
| Белки | 1.6g | 8.77g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 14% | |
| Кальций | 169mg | 35mg | 13% |
| Магний | 69mg | 20mg | 12% |
| Жиры | 0.34g | 7.89g | 12% |
| Цинк | 0.25mg | 1.33mg | 10% |
| Фосфор | 61mg | 128mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.301mg | 10% |
| Калий | 429mg | 114mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 4% | |
| Калорийность | 162kcal | 249kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.645mg | 3% |
| Медь | 0.113mg | 0.091mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2.9mg | 2% |
| Углеводы | 38.22g | 35.82g | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 1.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
36%
Итоговая оценка минералов
38%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах