Сравнить продукты Плоды шиповника и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +344.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +632% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2723.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 6g | 72% |
| Медь | 0.113mg | 0.527mg | 46% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B9 | 3µg | 83µg | 20% |
| Железо | 1.06mg | 2.44mg | 17% |
| Фосфор | 61mg | 176mg | 16% |
| Натрий | 4mg | 379mg | 16% |
| Цинк | 0.25mg | 1.83mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.18mg | 14% |
| Жиры | 0.34g | 9.6g | 14% |
| Кальций | 169mg | 38mg | 13% |
| Белки | 1.6g | 7.9g | 13% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.132mg | 13% |
| Марганец | 1.02mg | 0.773mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.2mg | 10% |
| Углеводы | 38.22g | 14.29g | 8% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.064mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 7% | |
| Калий | 429mg | 228mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.582mg | 4% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калорийность | 162kcal | 166kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 8.29g | N/A |
| Магний | 69mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
14%
Итоговая оценка минералов
38%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.437g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах