Сравнить продукты Плоды шиповника и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +465% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6517.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.4mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.4g | 95% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 45% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.14mg | 38% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.56mg | 35% |
| Жиры | 0.34g | 22.5g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 22% | |
| Натрий | 4mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 18% | |
| Витамин K | 25.9µg | 4.4µg | 18% |
| Магний | 69mg | 11mg | 14% |
| Кальций | 169mg | 51mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 11% | |
| Калий | 429mg | 90mg | 10% |
| Медь | 0.113mg | 0.02mg | 10% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Белки | 1.6g | 5.5g | 8% |
| Калорийность | 162kcal | 321kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.195mg | 7% |
| Витамин A | 217µg | 159µg | 6% |
| Холин | 12mg | 45.9mg | 6% |
| Железо | 1.06mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.571mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 93mg | 5% |
| Углеводы | 38.22g | 25.5g | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.193mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.052mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.028mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.921g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах