Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +134.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше СеленСелен +176.6%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КалийКалий +299%
Содержит больше МедьМедь +1148.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +325.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +402531.6%
Содержит больше ХолинХолин +177.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.038mg 153mg 11766%
Медь 0.062mg 0.774mg 79%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 10.65g 46%
Марганец 0.292mg 1.243mg 41%
Насыщенные жиры 12.649g 4.678g 36%
Витамин B3 2.404mg 7.922mg 34%
Цинк 0.53mg 3.94mg 31%
Фосфор 131mg 308mg 25%
Магний 14mg 110mg 23%
Белки 4.45g 15.5g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 16.721g 20%
Витамин E 1.15mg 4.1mg 20%
Селен 13µg 4.7µg 15%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Кальций 183mg 78mg 11%
Жиры 26.61g 33.7g 11%
Витамин B5 0.337mg 0.83mg 10%
Калий 102mg 407mg 9%
Витамин B1 0.211mg 0.1mg 9%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Натрий 305mg 156mg 6%
Железо 1.37mg 0.97mg 5%
Калорийность 452kcal 522kcal 4%
Холин 10.6mg 29.4mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 72µg 75µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 48.6g 47.4g 0%
Чистые углеводы 47.4g 43.3g N/A
Сахар 25.7g 42.22g N/A
Витамин B2 0.138mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.149mg 0%
Треонин 0.176mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.986mg 0%
Лизин 0.215mg 0.545mg 0%
Метионин 0.104mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.787mg 0%
Валин 0.255mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1086.3%
Содержит больше БелкиБелки +248.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.