Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше КальцийКальций +369.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.5%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит больше МарганецМарганец +269.6%
Содержит больше СеленСелен +113.1%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2940%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше ХолинХолин +423.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Кукурузный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 2.451g 46%
Жиры 26.61g 5.04g 33%
Холестерин 5mg 72mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.55g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 1.499g 18%
Калорийность 452kcal 131kcal 16%
Кальций 183mg 39mg 14%
Селен 13µg 6.1µg 13%
Витамин K 15.2µg 0.5µg 12%
Витамин B1 0.211mg 0.069mg 12%
Углеводы 48.6g 16.97g 11%
Витамин B9 72µg 29µg 11%
Железо 1.37mg 0.53mg 11%
Марганец 0.292mg 0.079mg 9%
Витамин B3 2.404mg 1.033mg 9%
Холин 10.6mg 55.5mg 8%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин B6 0.038mg 0.127mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Фосфор 131mg 90mg 6%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Витамин E 1.15mg 0.27mg 6%
Витамин C 0.3mg 3.7mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Крахмал 16.39g 8.68g 3%
Медь 0.062mg 0.043mg 2%
Калий 102mg 176mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B2 0.138mg 0.154mg 1%
Натрий 305mg 282mg 1%
Белки 4.45g 4.42g 0%
Чистые углеводы 47.4g 15.77g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 25.7g 6.59g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Цинк 0.53mg 0.48mg 0%
Транс-жиры 0.295g 0.093g N/A
Триптофан 0.068mg 0.059mg 0%
Треонин 0.176mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.438mg 0%
Лизин 0.215mg 0.33mg 0%
Метионин 0.104mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.216mg 0%
Валин 0.255mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +428%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.4%
Содержит больше ВодаВода +281.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +88.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.