Сравнить продукты Плюшка и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +632% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1049.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +771.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +217.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +92.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 326kcal |
|
| Белки | 4.45g | 6.36g |
|
| Жиры | 26.61g | 13.2g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 47.4g | 35.75g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 45.35g |
|
| Холестерин | 5mg | 1mg |
|
| Магний | 14mg | 37mg |
|
| Кальций | 183mg | 25mg |
|
| Калий | 102mg | 139mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 25.7g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 9.6g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 16.39g | 31.5g |
|
| Фосфор | 131mg | 120mg |
|
| Натрий | 305mg | 452mg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 1.35mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 1.054mg |
|
| Селен | 13µg | 7.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0.034g |
|
| Холин | 10.6mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 2.484g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g | 0.35g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.225g | 0.064g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.823g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна