Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и yellow cake

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +471.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.2%
Содержит больше МарганецМарганец +31.5%
Содержит больше СеленСелен +120.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.2%
Содержит больше МедьМедь +156.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Yellow cake DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 5.793g 31%
Витамин E 1.15mg 4.5mg 22%
Кальций 183mg 32mg 15%
Жиры 26.61g 17.75g 14%
Витамин B1 0.211mg 0.043mg 14%
Селен 13µg 5.9µg 13%
Витамин B9 72µg 22µg 13%
Медь 0.062mg 0.159mg 11%
Витамин B3 2.404mg 0.8mg 10%
Железо 1.37mg 2.03mg 8%
Витамин K 15.2µg 25.1µg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 4.728g 7%
Калорийность 452kcal 379kcal 4%
Холестерин 5mg 16mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 7.214g 4%
Белки 4.45g 3.16g 3%
Калий 102mg 187mg 3%
Крахмал 16.39g 8.55g 3%
Марганец 0.292mg 0.222mg 3%
Витамин B2 0.138mg 0.093mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.165mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0mg 3%
Углеводы 48.6g 55.36g 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Цинк 0.53mg 0.42mg 1%
Фосфор 131mg 138mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 10.6mg 17.4mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.62g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 53.86g N/A
Сахар 25.7g 39.22g N/A
Натрий 305mg 310mg 0%
Транс-жиры 0.295g 1.313g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.026g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +91.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +136.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79%
Содержит больше МальтозаМальтоза +581%
Содержит больше СахарозаСахароза +81.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.