Сравнить продукты Плюшка и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14800% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33416.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +724.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +825% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 2.126g | 48% |
| Селен | 13µg | 0.4µg | 23% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.7g | 22% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.389mg | 21% |
| Жиры | 26.61g | 14.66g | 18% |
| Кальций | 183mg | 12mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.257mg | 17% |
| Калорийность | 452kcal | 160kcal | 15% |
| Медь | 0.062mg | 0.19mg | 14% |
| Натрий | 305mg | 7mg | 13% |
| Углеводы | 48.6g | 8.53g | 13% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.067mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 1.816g | 12% |
| Витамин C | 0.3mg | 10mg | 11% |
| Фосфор | 131mg | 52mg | 11% |
| Калий | 102mg | 485mg | 11% |
| Железо | 1.37mg | 0.55mg | 10% |
| Крахмал | 16.39g | 0.11g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Марганец | 0.292mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин E | 1.15mg | 2.07mg | 6% |
| Витамин K | 15.2µg | 21µg | 5% |
| Белки | 4.45g | 2g | 5% |
| Магний | 14mg | 29mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.738mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 9.799g | 3% |
| Витамин B9 | 72µg | 81µg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.12g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 14.2mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 0.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.049mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | 0.111g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.523g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах