Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +226.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.9%
Содержит больше МедьМедь +222.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +225.7%
Содержит больше СеленСелен +73.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.2%
Содержит больше ХолинХолин +83%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.211mg 2.651mg 203%
Витамин B12 0.16µg 2.01µg 77%
Насыщенные жиры 12.649g 1.44g 51%
Жиры 26.61g 6.3g 31%
Марганец 0.292mg 0.951mg 29%
Белки 4.45g 15.7g 23%
Витамин B6 0.038mg 0.303mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 1.778g 17%
Селен 13µg 22.6µg 17%
Медь 0.062mg 0.2mg 15%
Клетчатка 1.2g 4.9g 15%
Калорийность 452kcal 177kcal 14%
Железо 1.37mg 2.41mg 13%
Витамин B9 72µg 124µg 13%
Углеводы 48.6g 14.27g 11%
Фосфор 131mg 206mg 11%
Натрий 305mg 569mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 2.023g 11%
Магний 14mg 56mg 10%
Витамин K 15.2µg 4.2µg 9%
Витамин B2 0.138mg 0.244mg 8%
Витамин B3 2.404mg 3.753mg 8%
Калий 102mg 333mg 7%
Цинк 0.53mg 1.26mg 7%
Витамин E 1.15mg 0.23mg 6%
Кальций 183mg 136mg 5%
Витамин C 0.3mg 4.5mg 5%
Крахмал 16.39g 5.78g 4%
Холин 10.6mg 19.4mg 2%
Фруктоза 1.11g 0.13g 1%
Витамин B5 0.337mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 9.37g N/A
Холестерин 5mg 5mg 0%
Сахар 25.7g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.162mg 0%
Треонин 0.176mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.399mg 0%
Лизин 0.215mg 1.004mg 0%
Метионин 0.104mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.885mg 0%
Валин 0.255mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +322.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.6%
Содержит больше БелкиБелки +252.8%
Содержит больше ВодаВода +222.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +183.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +3143.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1073.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +753.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.