Плюшка или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты плюшка и взбитые сливки?
- Плюшка содержит больше калорий, чем взбитые сливки. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Плюшка богаче селеном, витамином B9, железом, витамином B3, витамином B1, марганцем и витамином K, в то время как взбитые сливки содержит больше витамина A.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 24% больше, чем плюшка.
- Плюшка содержит в 292 раз больше марганца, чем взбитые сливки. Плюшка содержит 0.292 мг марганца, в то время как взбитые сливки содержит 0.001 мг.
- Взбитые сливки имеет низкое содержание натрия.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс (55), чем плюшка (40).
Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Cream, whipped, cream topping, pressurized были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2640% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29100% |
| Содержит больше СеленСелен | +828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3334.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 5mg | 76mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Селен | 13µg | 1.4µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.825g | 19% |
| Витамин B9 | 72µg | 3µg | 17% |
| Железо | 1.37mg | 0.05mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.037mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.07mg | 15% |
| Марганец | 0.292mg | 0.001mg | 13% |
| Натрий | 305mg | 8mg | 13% |
| Углеводы | 48.6g | 12.49g | 12% |
| Витамин K | 15.2µg | 1.9µg | 11% |
| Калорийность | 452kcal | 257kcal | 10% |
| Кальций | 183mg | 101mg | 8% |
| Жиры | 26.61g | 22.22g | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 6.418g | 6% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.065mg | 6% |
| Фосфор | 131mg | 89mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.29µg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 13.831g | 5% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.64mg | 3% |
| Белки | 4.45g | 3.2g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 102mg | 147mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.305mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 16.8mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 8g | N/A |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.041mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~13.831g
