Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Плюшка и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2640%
Содержит больше МедьМедь +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +29100%
Содержит больше СеленСелен +828.6%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3334.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Взбитые сливки DV% diff.
Холестерин 5mg 76mg 24%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Селен 13µg 1.4µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.825g 19%
Железо 1.37mg 0.05mg 17%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.037mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.07mg 15%
Натрий 305mg 8mg 13%
Марганец 0.292mg 0.001mg 13%
Углеводы 48.6g 12.49g 12%
Витамин K 15.2µg 1.9µg 11%
Калорийность 452kcal 257kcal 10%
Кальций 183mg 101mg 8%
Жиры 26.61g 22.22g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Медь 0.062mg 0.01mg 6%
Фосфор 131mg 89mg 6%
Витамин B2 0.138mg 0.065mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 6.418g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B12 0.16µg 0.29µg 5%
Насыщенные жиры 12.649g 13.831g 5%
Белки 4.45g 3.2g 3%
Витамин E 1.15mg 0.64mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 14mg 11mg 1%
Калий 102mg 147mg 1%
Цинк 0.53mg 0.37mg 1%
Витамин B5 0.337mg 0.305mg 1%
Холин 10.6mg 16.8mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 12.49g N/A
Сахар 25.7g 8g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.045mg 0%
Треонин 0.176mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.313mg 0%
Лизин 0.215mg 0.254mg 0%
Метионин 0.104mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.154mg 0%
Валин 0.255mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +39.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.1%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Содержит больше ВодаВода +223.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~13.831g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.