Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +2187.5%
Содержит больше КалийКалий +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +589.5%
Содержит больше МарганецМарганец +167.9%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +465.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.455g 55%
Жиры 26.61g 1.23g 39%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.195g 23%
Калорийность 452kcal 34kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.495g 21%
Кальций 183mg 8mg 18%
Селен 13µg 3µg 18%
Фосфор 131mg 19mg 16%
Витамин B9 72µg 8µg 16%
Углеводы 48.6g 3.58g 15%
Витамин B1 0.211mg 0.028mg 15%
Железо 1.37mg 0.44mg 12%
Витамин B3 2.404mg 0.425mg 12%
Витамин K 15.2µg 0.8µg 12%
Витамин B2 0.138mg 0.024mg 9%
Марганец 0.292mg 0.109mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Белки 4.45g 1.93g 5%
Витамин B5 0.337mg 0.08mg 5%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Витамин E 1.15mg 0.5mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.08µg 3%
Калий 102mg 40mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.015mg 2%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Цинк 0.53mg 0.62mg 1%
Натрий 305mg 325mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 10.6mg 7mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 3.28g N/A
Сахар 25.7g 1.03g N/A
Медь 0.062mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2063.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1257.5%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше ВодаВода +385.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1662.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1785.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.